前半にフェルデンクライスを体験し、それを用いて後半はピラティスエクササイズで身体を動かして行きます。正しい肩甲骨から動きをじっくり学ぶことで、より質の高いインストラクターを目指しましょう～ 日程：　２月1７日（火曜日）　 …

アメリカ三代整体である「オステオパシー」をベースに、ひとつひとつの関節をさわり感じながら動かしていくことで、固くなり働きが低下した軟部組織をやさしく丁寧にほぐせます。   ピラティスのワークアウトの前にその日の …