2022年10月10日9時開催 DKマスタートレーナー、
ケイリー・シラーによるマットピラティスワークショップ
今回、DK資格講座ではまだお伝えしてこなかったピラティスエクササイズ、
その中でも一般的にピラティスでは有名なマットエクササイズを中心にご紹介していきます。
 
〇ワークショップの内容
ピラティスの歴史
ウォーミングアップ
立ち姿勢や足裏の確認
呼吸やスパインアーティキュレーション
 
Mat Work:
Roll-Up
Modified Teaser
Teaser I, II, & III
Shoulder Bridge
Mermaid Series-Cleopatra, Mermaid, Side Bend, Star.
Water Slide-modification for Hip Twists
Hip Twists
 
Cool Down:
Swan Stretch
Rest Pose-Spine Articulation
〇ケイリーシラープロフィール
10歳よりダンスを始めネバダ州立大学にてドリーケラペスに師事し、DKボディバランシングメソッド指導者資格を取得。地元であるカンザスにてPilates by Kahley をオープン。現在ではカンザスで一番人気のピラティススタジオとして選ばれている。IDEAや数多くのピラティスコンベンションにて指導経歴があり、ピラティスマガジンの表紙を飾る。2019年に急性の肝臓疾患を発症、肝臓移植を経て現在に至る。彼女の使命はピラティスを用いてクライアントが心身共に健康になるお手伝いをすること。クライアントにはNFLプロ選手やUFC選手等のアスリートから子供までと幅広く指導している。
Kahley Schillerが講師を務めるこの90分間のワークショップは、クライアントの為、そしてインストラクター自身のためにも有意義なものになるでしょう。ぜひご参加下さい。
 
日時　2022年10月10日（月）
時間　9:00-10:30
参加方法　zoom
受講料　DKイントラ　3,000円、一般　3,500円
★日本語通訳付き
★アーカイブ視聴可能
 
mosh.jp/dkpilates/services