前回の開催も大好評だったマシンピラティスのワークショップを開催致します！
是非お時間ある方は、ご参加お待ちしております☆

＜マシンピラティスのワークショップ＞

【内容】
マシンピラティスについて、お互いの知識と経験と疑問点をシェアしましょう！
①リフォーマー＆キャデラックのエクササイズを比較してみましょう！
　例）レッグワーク、アームワーク
②マシンがないけれど、どんな道具があれば、どんな工夫をすればいい？
　例）ビッグボールや、セラバンドを使ってみたら何が出来るか？

【日程】
12/10（土）
15:00〜17:00（２単位付与）

【講師】
DKマスタートレーナー＆教育担当
水澤克子先生

【受講料】
10,800円

【場所】
ARC Labo赤坂店
arc-labo.net/akasaka

【お申し込み】
こちらからどうぞ