一般社団法人DKピラティスジャパン ｜認定インストラクター 岡田 優子

認定インストラクター

岡田 優子YUKO OKADA

もともと身体を動かす事は好きだったが、身体の柔軟性は他の人と比べても全くなく ストレッチも苦手だった。いつもどこかに力が入っていて、疲れも抜けず、慢性の肩こり、 腰痛に悩まされていた。
体調の好転はピラティスを始めてすぐに体感。自分の身体と向き合い、その声に耳を傾けながら動く楽しさ、奥深さにすっかり魅了された。 ピラティスを通じて身体の使い方を学んでいくうちに、いつしか心も思考もより前向きになり、「体幹を正しく鍛えることが身体と心のバランスを整える」ということを確信する。
2012年国立にOPENした「YU's　PILATES（ユーズピラティス）」の立ち上げから主任インストラクター・副代表として指導・運営に携わる。 ピラティスに初めて取り組む方であっても、正しい姿勢や動きを理解し体得することができるように、骨格や関節、筋肉などの解剖学的構造に基づいた分かりやすい指導法を常に研究・実践している。

活動場所

• YU’s PILATES（ユーズピラティス） HP http://y-pilates.com

資格

• ネバダ州立大学公認DKピラティス指導者(マットⅠ・Ⅱ)